19. května

19. května 2016 v 19:58 |  jídlo
jsem prostě nechutný prase. od rána jsem se držela, měla jsem v plánu sladkou snídani, aby mě přes den nehonila chuť na sladký, a tak se i stalo, ale..! odpoledne jsem musela na nákup a koupila si pikao. samozřejmě jsem ho celý sežrala, protože jsem měla nervy z písemky. no a když jsem přišla domů? učila jsem se na zítřejší čtvrtletku, na které mi dost záleží a z nervů jsem u toho sežrala ještě hromadu dalších věcí. mám chuť jít to vyzvracet, ale nechci s tím začít, protože je pak těžké přestat. tak si místo toho (až pujdou všichni spát) dám hiit cardio a možná ještě nějakou power jógu. snad to k něčemu bude. zítra na váhu ale radši nepolezu. to bych se mohla jít rovnou odpálit.

snídaně2 muffiny, banán, bílý jogurt, kakao
svačinajablko
obědrustikální bageta s eidamem a okurkou
svačinapikao + kakao
večeřešpagety (omáčka se salámem + nastrouhaný sýr)
- mimo6 domácích cookies, müsli tyčinka, 3 bonbony, 3 řádky bílé čokolády, pár chipsů
- pitívoda, šťáva, trochu minerálky

EDIT (21:35) - tak mám za sebou 15 minut power yogy a 20 minut hiit cardia. chtěla jsem víc, ale taky se musím na zítra trochu vyspat, abych na písemku měla čistou hlavu. co se týče zítřejšího jídelníčku, mám ho zhruba vymyšlenej, ale žádný plány psát nebudu, stejně to vždycky zkazím. v každém případě chci ale ráno jít do školy pěšky (je to celkem 5 km - z domu na nádraží, cesta vlakem, a z nádraží do školy) a odpoledne u přítele chci alespoň na půl hodiny na orbitrek. už se fakt musím víc kontrolovat. tímhle stylem bych totiž moc daleko nedošla.
 


Komentáře

1 ProAnaAnna | Web | 19. května 2016 v 20:35 | Reagovat

Drž se!! To je super plán, zacvičit si večer!! Dám si kafe a pokusím se udělat to samé :* děkuji za motivaci

2 Chiara | E-mail | Web | 19. května 2016 v 20:58 | Reagovat

Není to sice úplně nejlepší, ale žádná katastrofa to není :) to se někdy stává každému :) přece jenom to je pochopitelné, když máš toho tolik :) určitě se ti zítra povede líp ;) a navíc to tím cvičením máš hned dole...s tou sladkou snídaní to je dobrý nápad, taky to tak někdy dělám,ale pak mám ještě větší chuť na sladké :D :D ..a ráda spřátelím ;)

3 i-can-reach-it | Web | 19. května 2016 v 21:16 | Reagovat

ono je lepší takové jídlo nemít vůbec blízko sebe, protože je pak strašně těžké se udržet..četla jsem i ostatní tvé články a skoro jako bych to psala já..máme to dost podobně..
ale jsme silné a zvládneme to, držím palce!)))

4 theatre-for-me | Web | 20. května 2016 v 19:27 | Reagovat

Nojo znám to taky..Z nervů mám taky chuť na sladký a přejídací dny no :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama